Bol u laktu obično krene “neprimetno”: prvo zateže kad stežeš šaku, pa zaboli kad podigneš šolju, a onda odjednom postane problem i okretanje ključa u bravi. Najčešći krivac je lateralna epikondilopatija, poznata kao “teniski lakat”, i zanimljivo je da se daleko češće javlja kod ljudi koji nikad nisu primili reket – kod onih koji ponavljaju pokrete stiska i ekstenzije ručnog zgloba: rad na računaru, alat u radionici, nošenje kesa, čak i preterano “gripovanje” tegova. Jedan pregled iz opšte prakse navodi učestalost oko 4–7 slučajeva na 1.000 ljudi, što objašnjava zašto ovu dijagnozu lekar vidi stalno, a pacijent ima utisak da ga je “nešto čudno snašlo”.
Ono što je novo i korisno za ljude koji traže konkretan odgovor jeste randomizovana studija objavljena sredinom januara 2026, gde je 48 učesnika (50 laktova), starosti 18–65 godina, podeljeno u dve grupe: jedna je dobila ultrazvučno navođenu injekciju kortikosteroida, druga injekciju PRP-a (plazme obogaćene trombocitima). Rezultat je vrlo “životan”: kortikosteroid je davao brže olakšanje u kratkom roku, ali su se na dužim praćenjima (6 i 12 meseci) PRP i funkcionalni skorovi pokazali povoljnijim u proseku, uz niže vrednosti bola tokom vremena. Drugim rečima, jedna opcija deluje kao brzi prekidač, druga kao sporiji proces oporavka tetive.
Zašto se uopšte toliko priča o injekcijama? Zato što “teniski lakat” nije klasična upala koja samo čeka tabletu, već često degenerativna promena tetive nastala preopterećenjem. Zato smernice fizioterapije, iako starije, uporno stavljaju akcenat na ciljane vežbe jačanja (posebno ekscentrične za ekstenzore ručnog zgloba), kao i manualne tehnike koje kratkoročno smanjuju bol i povećavaju “grip” bez bola — a to je praktično ono što pacijent najbrže oseti u svakodnevici.
Za Srbiju je važna jedna prizemna stvar: pre nego što jurite “najskuplju injekciju”, probajte da 10–14 dana precizno promenite opterećenje. To znači: smanjenje pokreta koji izaziva bol (posebno stisak i podizanje s ispruženom rukom), kratke pauze na tastaturi, podešen miš i oslonac za podlakticu, pa tek onda program vežbi i, po potrebi, ortoza. Ako bol traje duže od 6–8 nedelja uprkos tome, ili imate trnjenje, slabost šake ili bol koji “puca” niz podlakticu, tada je vreme za pregled – jer nije svaki bol u laktu teniski lakat, a diferencijalna dijagnoza ume da iznenadi.
S.B.
