• O nama
  • Marketing
  • Impresum
Субота - 25. април 2026.
  • Logovanje
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
POSTINFO
  • NASLOVNA
  • POLITIKA
    • Bezbednost
  • SVET
  • EKONOMIJA
  • CRNA HRONIKA
  • DRUŠTVO
    • Događaji
    • Kultura
    • Obrazovanje
    • Tehnologija
    • Life Style
    • Zdravlje i život
  • LOKAL
    • Gradovi
      • Beograd
      • Novi Sad
      • Niš
      • Bor
      • Leskovac
      • Loznica
      • Čačak
      • Jagodina
      • Kosovska Mitrovica
      • Kruševac
      • Kikinda
      • Kragujevac
      • Kraljevo
      • Novi Pazar
      • Pančevo
      • Pirot
      • Požarevac
      • Prokuplje
      • Priština
      • S.Mitrovica
      • Šabac
      • Smederevo
      • Sombor
      • Subotica
      • Užice
      • Valjevo
      • Vranje
      • Vršac
      • Zaječar
      • Zrenjanin
    • Okruzi
      • Borski okrug
      • Braničevski okrug
      • Jablanički okrug
      • Južnobački okrug
      • Južnobanatski okrug
      • Kolubarski okrug
      • Kosovo i Metohija
      • Mačvanski okrug
      • Moravički okrug
      • Nišavski okrug
      • Pčinjski okrug
      • Pirotski okrug
      • Podunavski okrug
      • Pomoravski okrug
      • Rasinski okrug
      • Raški okrug
      • Severnobački okrug
      • Severnobanatski okrug
      • Srednjobanatski okrug
      • Sremski okrug
      • Šumadijski okrug
      • Toplički okrug
      • Zaječarski okrug
      • Zapadnobački okrug
      • Zlatiborski okrug
  • REGION
  • SPORT
19 °c
Stari Grad
14 ° Суб
15 ° Нед
14 ° Пон
10 ° Уто
POSTINFO
  • NASLOVNA
  • POLITIKA
    • Bezbednost
  • SVET
  • EKONOMIJA
  • CRNA HRONIKA
  • DRUŠTVO
    • Događaji
    • Kultura
    • Obrazovanje
    • Tehnologija
    • Life Style
    • Zdravlje i život
  • LOKAL
    • Gradovi
      • Beograd
      • Novi Sad
      • Niš
      • Bor
      • Leskovac
      • Loznica
      • Čačak
      • Jagodina
      • Kosovska Mitrovica
      • Kruševac
      • Kikinda
      • Kragujevac
      • Kraljevo
      • Novi Pazar
      • Pančevo
      • Pirot
      • Požarevac
      • Prokuplje
      • Priština
      • S.Mitrovica
      • Šabac
      • Smederevo
      • Sombor
      • Subotica
      • Užice
      • Valjevo
      • Vranje
      • Vršac
      • Zaječar
      • Zrenjanin
    • Okruzi
      • Borski okrug
      • Braničevski okrug
      • Jablanički okrug
      • Južnobački okrug
      • Južnobanatski okrug
      • Kolubarski okrug
      • Kosovo i Metohija
      • Mačvanski okrug
      • Moravički okrug
      • Nišavski okrug
      • Pčinjski okrug
      • Pirotski okrug
      • Podunavski okrug
      • Pomoravski okrug
      • Rasinski okrug
      • Raški okrug
      • Severnobački okrug
      • Severnobanatski okrug
      • Srednjobanatski okrug
      • Sremski okrug
      • Šumadijski okrug
      • Toplički okrug
      • Zaječarski okrug
      • Zapadnobački okrug
      • Zlatiborski okrug
  • REGION
  • SPORT
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
POSTINFO
  • Naslovna
  • Danas
  • Politika
  • Svet
  • Crna hronika
  • Ekonomija
  • Društvo
  • Sport
  • Lokal
  • Region
Početna Društvo Zdravlje i život

KIMČI KOJI PODIŽE RUČAK: Fermentacija za naš sto

PostinfoPostinfo
18.02.2026
u Zdravlje i život
Vreme čitanja: 2 min čitanja
204 6
A A
0
Foto: autor

Foto: autor

Podeli na Facebook-uPodeli na Twitter-uPodeli na LinkedIn-uPodeli na WAPošalji prijatelju na mail

Ako postoji namirnica koja istovremeno izgleda kao začin i kao jelo, to je kimči. Nastao je kao korejska strategija za zimu, ali je postao globalni kulinarski jezik: ljutkast, kiselkast, hrskav, pun mirisa koji otvara apetit. Ono što je zanimljivo za nas je što kimči nije “egzotika” po principu — mi već imamo tradiciju ukiseljenog kupusa, turšije i fermentacije. Kimči je samo druga melodija na istom instrumentu.

Osnova klasičnog kimčija je kineski kupus (napa), so, čili, beli luk, đumbir i nešto što daje “umami” dubinu (u originalu često riblji sos ili fermentisani škamp). Dobra vest: kimči se može napraviti i u kućnoj, “našoj” varijanti, uz prilagođavanja. Ako ne volite riblji sos, možete ga zameniti sojinim sosom ili ga potpuno izostaviti, a dobićete čistiji, povrtniji profil.

U praksi, najbolja upotreba kimčija nije da stoji kao dekor u frižideru, već da radi kao pojačivač ukusa. Kašika kimčija pored jaja na oko — i doručak dobije karakter. U sendviču sa pečenom piletinom ili ćuretinom, kimči “seče” masnoću i osvežava zalogaj. U ramen-supi ili običnoj supi od povrća, kimči daje dubinu bez dugog kuvanja. A u našim jelima? Probajte ga uz roštilj umesto klasične salate: kiselina i ljutina su prirodni partneri mesa.

Slične vesti

ZNOJ POSTAJE DIJAGNOSTIKA: Tkanina radi bez baterije

MINERAL TRAŽI PRAVO MESTO: Magnezijum je važniji nego što mislimo

CREVA ČUVAJU DALJE VIŠE: Ishrana možda počinje priču o Parkinsonu

Ipak, ključ je doziranje. Kimči nije tu da “pregazi” sve, nego da podigne. Ako tek ulazite u priču, počnite sa manjim količinama, pa pronađite tačku gde vam prija. Još jedna stvar: kimči voli vreme. Prvi dan je svež i hrskav, posle tri-četiri dana postaje izraženiji, a posle dve nedelje dobija ozbiljniju kiselost. Neki ga vole mlad, neki ga vole “zreo”. U tome je čar — isti sadržaj, tri karaktera.

Fermentacija ima i praktičnu prednost: produžava trajanje, gradi slojeve ukusa i uči strpljenju. A možda nam baš to treba u kuhinji: manje trke, više pametnih tegli koje čekaju svoj trenutak.

S.B.

Postinfo

Postinfo

Pročitaj na istu temu

Foto: autor
Zdravlje i život

ZNOJ POSTAJE DIJAGNOSTIKA: Tkanina radi bez baterije

23.04.2026
445
Foto: autor
Zdravlje i život

MINERAL TRAŽI PRAVO MESTO: Magnezijum je važniji nego što mislimo

21.04.2026
446
Foto: autor
Zdravlje i život

CREVA ČUVAJU DALJE VIŠE: Ishrana možda počinje priču o Parkinsonu

20.04.2026
453
Foto: autor
Zdravlje i život

MOZAK NE VOLI GUŽVU: Nove ćelije nisu uvek dobitak

18.04.2026
452
Foto: autor
Zdravlje i život

STARENJE VIŠE NIJE MAGLA: Jedan protein tiho troši našu otpornost

17.04.2026
450
Foto: autor
Zdravlje i život

MOZAK IMA SVOJ RITAM: Oštar dan donosi više učinjenog nego mislimo

16.04.2026
455
Sledeći post
Foto: autor

ESIM BEZ KARTICE I BEZ PANKE: Pametno putovanje uz telefon

Kolumne

RAT U IRANU: Kada demokratija miriše na naftu

07.03.2026

Kad god Zapad brani vrednosti, zamiriše nafta Postoji jedna stara geopolitička slučajnost koja se uporno ponavlja: gde god se iznenada...

Pročitaj višeDetails
Suzana Milo
0 Komentari

Popularno

  • Vizual/Izvor: ReEvent/MTS Dvorana

    NAUKA I ZDRAVLJE U MTS DVORANI: Denis Urošević Beroš prvi put u Beogradu o epidemiji štitne žlezde i EBV virusu

    277 deljenja
    Podeli 111 Tweet 69
  • BUKTI POŽAR NA ČUKARICI: Vatra zahvatila izolaciju na kompleksu Victory Garden

    149 deljenja
    Podeli 60 Tweet 37
  • MAPA/BEOGRADSKI MARATON: Sutra i u nedelju promena trasa saobraćaja i javnog prevoza

    477 deljenja
    Podeli 191 Tweet 119
  • KREĆE „MALI METRO“: Bulevar despota Stefana u Beogradu zatvoren – Počela gradnja tunela koji spaja Savu i Dunav

    139 deljenja
    Podeli 56 Tweet 35
  • NAĐA KOMANEČI NAGRAĐENA ZA ŽIVOTNO DELO: Rumunska heroina i sportska legenda u centru pažnje na dodeli Laureus nagrada u Madridu

    135 deljenja
    Podeli 54 Tweet 34

Najnovije

Foto: Tanjug via AP Photo/Rebecca Blackwell

HEGSET ŠOKIRAO SVET: Američka vojska treba svake godine da dobija Nobelovu nagradu za mir

25.04.2026
Foto: IG mali_sinisa

MALI ODGOVORIO NIKEZIĆU: Srbija ima novca da odmah vrati kredite UAE

25.04.2026
Izvor: Tanjug (Pakistan Ministry of Foreign Affairs via AP)

PROMENA U TEHERANU: Arakči potvrdio pregovore sa SAD i pohvalio Pakistan za prekid vatre

25.04.2026
Foto: Tanjug via AP Photo/Anjum Naveed

DIPLOMATSKI TRILER U ISLAMABADU: Trampovi izaslanici Kušner i Vitkof u Pakistanu zbog Irana

25.04.2026
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate

Kroz gradove

Beograd

Bor

Čačak

Jagodina

Kikinda

Kragujevac

Kraljevo

Kruševac

Leskovac

Loznica

Niš

Novi Pazar

Novi Sad

Pančevo

Pirot

Požarevac

Priština

Prokuplje

Šabac

Smederevo

Sombor

S.Mitrovica

Subotica

Užice

Valjevo

Vranje

Vršac

Zaječar

Zrenjanin

Preuzmite našu aplikaciju

Kroz okruge

Borski

Braničevski

Jablanički

Južnobački

Južnobanatski

Kolubarski

KiM

Mačvanski

Moravički

Nišavski

Pčinjski

Pirotski

Podunavski

Pomoravski

Rasinski

Raški

Severnobački

Severnobanatski

Srednjobanatski

Sremski

Šumadijski

Toplički

Zaječarski

Zapadnobački

Zlatiborski

Kroz gradove

Beograd

Bor

Čačak

Jagodina

Kikinda

Kragujevac

Kraljevo

Kruševac

Leskovac

Loznica

Niš

Novi Pazar

Novi Sad

Pančevo

Pirot

Požarevac

Priština

Prokuplje

Šabac

Smederevo

Sombor

S.Mitrovica

Subotica

Užice

Valjevo

Vranje

Vršac

Zaječar

Zrenjanin

Kroz okruge

Borski

Braničevski

Jablanički

Južnobački

Južnobanatski

Kolubarski

Mačvanski

Moravički

Nišavski

Pčinjski

Pirotski

Podunavski

Pomoravski

Rasinski

Raški

Severnobački

Severnobanatski

Srednjobanatski

Sremski

Šumadijski

Toplički

Zaječarski

Zapadnobački

Zlatiborski

Preuzmite aplikaciju

Postinfo-negativ

    PRATITE NAS

  • Impresum
  • Marketing
  • Politika privatnosti
  • O nama
  • Prijatelji portala
  • Kontakt

© 2022 REPORTER MEDIA GROUP -  Design by PublicEye

Dobrodošli nazad!

Prijavi se saFacebook
Prijavi se sa Google
ili

Prijavite se na svoj nalog ispod

Zaboravljena lozinka?

Preuzmi svoju lozinku

Unesite svoje korisničko ime ili adresu e-pošte da biste resetovali lozinku.

Uloguj se

Dozaj novu Playlistu

Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Naslovna
  • Danas
  • Politika
    • Bezbednost
  • Svet
  • Crna hronika
  • Ekonomija
  • Društvo
    • Događaji
    • Kultura
    • Obrazovanje
    • Tehnologija
    • Life Style
    • Zdravlje i život
  • Sport
  • Lokal
    • Gradovi
      • Beograd
      • Novi Sad
      • Niš
      • Bor
      • Bajina Bašta
      • Čačak
      • Jagodina
      • Kikinda
      • Kosovska Mitrovica
      • Kragujevac
      • Kraljevo
      • Kruševac
      • Leskovac
      • Loznica
      • Novi Pazar
      • Požarevac
      • Pančevo
      • Priština
      • Pirot
      • Prokuplje
      • S.Mitrovica
      • Smederevo
      • Sombor
      • Subotica
      • Šabac
      • Užice
      • Valjevo
      • Vranje
      • Vršac
      • Zaječar
      • Zrenjanin
    • Okruzi
      • Borski okrug
      • Braničevski okrug
      • Jablanički okrug
      • Južnobački okrug
      • Južnobanatski okrug
      • Kolubarski okrug
      • Kosovo i Metohija
      • Mačvanski okrug
      • Moravički okrug
      • Nišavski okrug
      • Pčinjski okrug
      • Pirotski okrug
      • Podunavski okrug
      • Pomoravski okrug
      • Rasinski okrug
      • Raški okrug
      • Severnobački okrug
      • Severnobanatski okrug
      • Srednjobanatski okrug
      • Sremski okrug
      • Šumadijski okrug
      • Toplički okrug
      • Zaječarski okrug
      • Zapadnobački okrug
      • Zlatiborski okrug
  • Region

© 2022 POSTINFO - Dizajn Digital Thinking doo.