O starenju se najčešće govori kroz gubitke: manje snage, slabije pamćenje, sporiji hod, više pregleda i oprezniji život. Iako su mnoge promene stvarne i ne treba ih ulepšavati, novo istraživanje donosi ohrabrujuću poruku. Starost nije uvek ravna nizbrdica. Kod velikog broja ljudi moguće je poboljšanje fizičkog, mentalnog ili opšteg funkcionisanja tokom vremena.
ScienceDaily je preneo rezultate dugoročne Yale studije prema kojoj je skoro polovina osoba starijih od 65 godina pokazala poboljšanje fizički, mentalno ili u oba segmenta. Posebno je zanimljivo da su pozitivniji stavovi prema starenju bili povezani sa većom šansom za takav napredak.
Ovo ne znači da je dovoljno „misliti pozitivno” pa da problemi nestanu. Ali način na koji čovek doživljava sopstveno starenje može uticati na ponašanje: da li će se kretati, družiti, tražiti pomoć, učiti nove stvari i verovati da promena ima smisla. Ako neko smatra da je sve gotovo čim pređe određene godine, manja je verovatnoća da će ulagati u svoje navike.
Kod nas se starost često prikazuje kroz umor i povlačenje, ali svakodnevica pokazuje i drugačije primere: ljudi koji počnu da šetaju, promene ishranu, čuvaju unuke, putuju, uče telefon, pevaju u horu ili se posvete bašti. Niko ne može da zaustavi godine, ali može da promeni odnos prema njima. Možda najvažnija poruka ove studije glasi: stariji čovek nije završen čovek. I posle 65. telo i um mogu imati svoje bolje sezone.
S.B.
